내 몸의 면역력은 장에서 시작된다! 장 건강엔 프로바이오틱스!!
요즘 유산균 하나쯤은 집에 다들 두고 계시죠?건강 관리에 관심이 많아진 만큼, ‘장 건강’ 은 이제 선택이 아니라 필수입니다.✅ 장 건강이 중요한 이유인체 면역력의 약 70% 이상 이 장에서 결정된다는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸속에는 약 100조 개 이상의 장 내 세균이 살고 있으며, 이 세균들이 몸의 면역 기능과 소화, 대사, 해독까지 다양한 역할을 담당합니다.장내 유익균과 유해균의 비율이 85:15 정도로 유지될 때 장은 건강한 상태를 유지합니다.하지만 패스트푸드, 가공식품, 스트레스, 항생제 남용 등으로 유익균이 줄고 유해균이 늘어나면 변비, 설사, 복부팽만감은 물론 면역력 저하, 알레르기, 피부 트러블까지 발생할 수 있습니다.✅ 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics) 란 장내 환경..
