몸에 생기는 염증 줄이는 방법, 생활 속 실천법
염증은 우리 몸이 외부 자극이나 세균, 손상에 반응하면서 나타나는 자연스러운 면역 반응입니다.하지만 이 염증이 과도하거나 만성적으로 이어지면 통증, 피로, 각종 질환으로 이어질 수 있습니다.그렇다면, 일상에서 몸에 생기는 염증을 어떻게 줄이고 관리할 수 있을까요?1. 염증이란 무엇일까?염증은 사실 나쁜 것만은 아닙니다.상처를 입었을 때 붓거나 열감이 생기는 것은 면역세포가 모여 회복을 돕는 과정입니다.하지만 문제는 만성 염증입니다.스트레스, 불규칙한 식습관, 환경오염, 잘못된 생활 습관 때문에 염증이 지속되면,관절염, 심혈관 질환, 당뇨피부 트러블(여드름, 아토피)소화 장애만성 피로등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 2. 염증을 줄이는 생활 습관염증 관리의 핵심은 특별한 치료보다는 생활 습관의 ..
리튬이온 배터리 (전동킥보드·전기자전거) 화재, 이렇게 예방하세요!
최근 전동킥보드나 전기자전거를 비롯해, 스마트폰·노트북 등 리튬이온배터리가 들어가는 전자제품이 늘어나면서 화재 사고 소식도 심심치 않게 들려오고 있습니다.서울시 소방재난본부에서는 우리 일상 가까이에 있는 리튬이온배터리의 위험성과 올바른 사용 수칙을 알기 쉽게 정리했는데요, 함께 알아보겠습니다!🔋 리튬이온배터리는 무엇일까요?전동킥보드, 전기스쿠터, 드론, 카메라, 스마트폰, 노트북 등 다양한 기기에 들어가는 충전식 배터리가볍고 에너지 효율이 좋아 널리 사용되지만, 과열·손상 시 폭발 및 화재 위험이 있습니다.🚨 실제로 얼마나 위험할까?소방청 통계에 따르면 리튬이온배터리 화재는 매년 꾸준히 발생하고 있으며,특히 전체 화재의 약 89%가 전동킥보드와 전기자전거에서 발생한다고 합니다.📊 주요 원인:과충전충..
새집 증후군, 원인과 해결 방법 완벽 정리
1. 새집 증후군이란?새 집이나 새 아파트로 입주했을 때 특유의 냄새와 함께 나타나는 각종 건강 문제를 ‘새집 증후군(Sick House Syndrome)’이라고 부릅니다. 흔히 이 증상은 신축 건물에서 발생하지만, 인테리어 공사를 새로 한 주택이나 사무실에서도 쉽게 나타납니다. 벽지, 접착제, 합판, 바닥재, 페인트 등에서 방출되는 휘발성 유기화합물(VOCs), 포름알데히드, 톨루엔, 벤젠 등의 유해물질이 주요 원인입니다.실내 공기 오염으로 인해 발생하는 증상이므로, 단순히 "냄새가 불쾌하다"의 문제를 넘어서 건강에 직결되는 심각한 원인일 수 있습니다.2. 새집 증후군의 주요 원인 물질포름알데히드(Formaldehyde)합판, 목재 가구, 접착제, 단열재 등에 주로 사용됨점막 자극, 피부 알레르기, 호..
