요오드많은음식 (1) 썸네일형 리스트형 요오드 과다 섭취의 부작용: 건강한 섭취 가이드 최근 건강기능식품 시장에서 주목받던 고려은단의 ‘멀티비타민 올인원’ 일부 제품이 요오드 성분이 표시 기준 허용치를 초과해(소비기한 27년 2월 10일, 제조번호 1460, 1560mg 크기 정제 60개 제품) 회수 조치를 받으면서 소비자들 사이에 큰 충격을 안겼습니다. 특히 비타민이나 미네랄을 꾸준히 챙겨먹는 분들 사이에서는 ‘요오드 과다섭취가 그렇게 위험한가?’라는 의문이 생기고 있는데요. 이번 포스트에서는 요오드의 역할부터 과잉 섭취 시 발생할 수 있는 부작용, 주의사항, 그리고 건강한 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다.요오드(Iodine)란 무엇인가?요오드는 인체에 반드시 필요한 필수 미량원소 중 하나로, 주로 갑상선 호르몬의 생성에 관여합니다. 갑상선 호르몬은 기초대사율을 조절하고 에너지 생성,.. 이전 1 다음
