아침커피 (1) 썸네일형 리스트형 하루 중 커피 마시기 가장 좋은 때 – 과학과 감성으로 알아보는 커피 타이밍 커피는 단순한 음료를 넘어 현대인의 ‘하루 리듬’을 만들어주는 중요한 존재입니다.아침에 눈을 뜨자마자 마시는 한 잔의 커피, 점심 식사 후의 진한 아메리카노, 오후의 나른함을 깨우는 라떼 한 잔까지.하지만 혹시 생각해보신 적 있나요? ‘커피는 언제 마시는 게 가장 좋을까?’단순히 기분이 아닌, 우리 몸의 생체 리듬과 과학적 근거를 통해 커피의 황금 타이밍을 함께 알아보겠습니다.1. 아침 기상 직후의 커피, 정말 괜찮을까?많은 사람들이 아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾습니다.“커피 없이는 하루를 시작할 수 없어!”라는 말, 너무나 익숙하죠.하지만 의외로 기상 직후 커피를 마시는 것은 그리 좋지 않다는 연구 결과가 있습니다.이유는 바로 코르티솔(Cortisol) 때문입니다.코르티솔은 우리가 깨어날 때 분비되는.. 이전 1 다음
