호흡기건강지키는법 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 호흡기 건강 지키는 건강식품 겨울이 되면 기온이 낮아지고 공기가 건조해지면서 감기, 독감, 기관지염, 비염 등 각종 호흡기 질환이 급증합니다.특히 면역력이 약한 어린이와 노인, 스트레스와 피로가 누적된 직장인들은 겨울철 호흡기 건강 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 이 시기에는 충분한 휴식과 수분 섭취, 균형 잡힌 식사가 기본이 되지만, 여기에 호흡기 건강에 도움을 주는 건강식품을 적절히 활용하면 한층 더 효과적인 관리가 가능합니다. 1. 겨울철 호흡기 건강이 위협받는 이유겨울철에는 실내외 온도 차가 커지고 난방 사용으로 인해 실내 공기가 매우 건조해집니다.이로 인해 코와 기관지 점막이 쉽게 마르면서 외부 바이러스와 세균에 대한 방어력이 약해집니다.또한 추운 날씨로 인해 야외 활동이 줄어들고 햇빛 노출이 감소하면서 비타민 D 부족,.. 이전 1 다음
