청소년비만예방법 (1) 썸네일형 리스트형 청소년 비만의 위험성과 예방을 위한 가이드 요즘 청소년들의 식생활과 생활 습관은 과거에 비해 많이 달라졌습니다. 패스트푸드와 고열량 간식의 소비가 늘고, 운동보다는 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 증가하면서 청소년 비만이 눈에 띄게 증가하고 있습니다.비만은 단순히 외모나 체중의 문제가 아니라, 건강 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있는 질병의 씨앗입니다. 특히 성장기 청소년에게는 신체적, 정신적 발달에 악영향을 줄 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. ■ 청소년 비만, 왜 문제가 될까요?비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아닙니다. 체내 지방이 비정상적으로 많이 축적된 상태로, 특히 청소년기에는 성장판 발달, 내분비계 균형, 정신적 자아 형성에 중요한 시기이기 때문에 그 영향력이 매우 큽니다.청소년기 비만은 성인기까지 이어질 확률이 높고, .. 이전 1 다음
