제로음료건강한가? (1) 썸네일형 리스트형 제로음료 속 단맛, 건강에 정말 해롭지 않을까? 달콤한 음료는 참을 수 없는 유혹입니다. 하지만 당뇨, 비만, 혈당 문제로 설탕을 줄이려는 사람들이 늘어나면서, 제로칼로리 음료, 일명 ‘제로음료’가 인기를 끌고 있습니다. ‘제로 콜라’, ‘제로 사이다’, ‘제로 에너지 드링크’까지, 이제는 마트 어느 코너를 가도 쉽게 찾을 수 있죠.하지만 의문도 함께 따라옵니다.“이렇게 달콤한데 진짜 몸에 해롭지 않을까?”“인공감미료가 들어갔다던데 괜찮은 건가?”1. 제로음료란?제로음료(Zero-calorie beverages)는 설탕 대신 인공 또는 천연 감미료를 사용해 단맛은 유지하면서 열량과 당분을 최소화한 음료입니다. 대표적으로는 다음과 같은 감미료가 사용됩니다.주요 감미료 종류감미료 이름단맛 강도 (설탕 대비)칼로리 특징아스파탐 (Aspartame)약 200.. 이전 1 다음
