영양제선택과집중 (1) 썸네일형 리스트형 염증이 있을 때 피해야 할 영양제: 건강을 위한 올바른 선택 현대인의 건강을 위협하는 주요 원인 중 하나는 만성 염증입니다. 염증은 외부 자극이나 손상에 대해 우리 몸이 방어 반응으로 나타내는 자연스러운 현상이지만, 이것이 만성화되면 관절염, 심혈관 질환, 당뇨병, 자가면역질환 등 다양한 질병의 근원이 될 수 있습니다.많은 사람들이 염증 완화를 위해 식단을 조절하거나 운동을 시작하고, 건강기능식품이나 영양제를 복용하기도 합니다. 하지만 모든 영양제가 염증에 도움이 되는 것은 아닙니다. 오히려 일부 영양제는 염증을 악화시키거나 회복을 지연시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.1. 고용량 철분(Fe) 보충제철분은 빈혈 예방과 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 미네랄이지만, 염증성 질환이 있는 경우에는 오히려 주의가 필요합니다.철분은 세균이 성장하는 데 필요한 원소이.. 이전 1 다음
