여름더위탈출 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 폭염 탈출! 불볕더위 이겨내는 실전 건강 관리법 및 행동 요령 총정리 매년 여름이 되면 찾아오는 무시무시한 손님이 있죠.바로 숨이 턱턱 막히고 가만히 있어도 땀이 비 오듯 쏟아지는 ‘불볕더위’입니다.기상청에서 폭염 경보나 주의보 문자가 연일 울릴 때면, 도대체 이 길고 긴 여름을 어떻게 무사히 보낼 수 있을지 걱정부터 앞서게 됩니다.단순히 "날씨가 덥다"를 넘어 불볕더위가 지속되면 우리 몸은 쉽게 지치고 신진대사 균형이 깨지기 마련입니다. 면역력이 떨어지는 것은 물론이고 무기력증, 만성 피로, 그리고 자칫 방심하면 생명을 위협할 수 있는 온열질환(열사병, 일사병)까지 유발할 수 있어 그 어느 때보다 각별한 건강 관리가 필요한 시기입니다.1. 불볕더위가 우리 몸에 미치는 영향과 위험성우리가 폭염을 철저히 대비해야 하는 이유는 우리 몸의 독특한 체온 조절 시스템 때문입니다. .. 이전 1 다음
