야간뇨란 (1) 썸네일형 리스트형 밤마다 잠 깨우는 불청객, '야간뇨'! 밤에 자꾸 화장실에 가는 이유와 해결 방법 잠자리에 누워 단잠에 빠져들어야 할 새벽 시간, 유난히 강한 요의(오줌이 마려운 느낌) 때문에 눈을 떠본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 한 번 깨서 화장실을 다녀오고 나면 다시 잠들기도 어렵고, 이런 현상이 매일 밤 반복되면 수면 부족으로 인해 다음 날 피로감이 쌓이고 일상생활 전반에 악영향을 미치게 됩니다.이렇게 자다가 소변을 보기 위해 1회 이상 잠에서 깨어나는 증상을 의학적으로 '야간뇨(Nocturia)'라고 부릅니다. 단순한 노화 현상으로 치부하기 쉽지만, 우리 몸이 보내는 건강 적신호일 수 있는데요.오늘은 밤마다 자꾸 화장실에 가게 되는 원인부터 의심해 볼 수 있는 질환, 그리고 숙면을 되찾기 위한 생활 습관까지 아주 자세히 알아보겠습니다!1. '야간뇨'란 정확히 무엇일까요?일반적으로 성.. 이전 1 다음
