눈 스트레칭 & 온찜질 (1) 썸네일형 리스트형 눈 피로 해소 & 시력 보호! 일상에서 실천하는 눈 건강 관리법 7가지 1. 눈 건강이 중요한 이유현대인은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용 시간이 길어지면서 눈 건강이 악화될 위험이 큽니다.🔹 장시간 화면을 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조증, 시력 저하가 발생할 가능성이 높아짐🔹 눈 건강을 관리하지 않으면 안구건조증, 근시, 녹내장, 황반변성 등 다양한 눈 질환으로 발전할 수 있음🔹 올바른 생활 습관을 실천하면 눈 피로를 줄이고 시력을 보호할 수 있음지금부터 눈 건강을 지키는 간단한 7가지 방법을 알아보겠습니다! 👀✨2. 눈 건강을 위한 간단한 팁 7가지✅ 1) 20-20-20 법칙 실천하기컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용할 경우 눈의 피로를 줄이는 가장 쉬운 방법입니다.✔ 20분마다 20초간 20피트(약 6m) 거리의 사물을 바라보기✔ 눈의 긴장을 풀고 .. 이전 1 다음
