내장비만예방법 (1) 썸네일형 리스트형 내장비만의 위험성과 예방법: 보이지 않는 지방의 진짜 위협 1. 내장비만이란?내장비만(Visceral Obesity)은 말 그대로 ‘내장 주변에 지방이 과도하게 축적된 상태’를 말합니다. 우리가 흔히 말하는 ‘복부비만’ 중에서도 특히 복강 안쪽, 장기 사이에 낀 지방이 문제 되는 경우를 의미합니다.겉보기엔 마른 체형이지만, 복부 CT나 MRI로 살펴보면 장기 주변에 지방이 가득한 경우도 있어 ‘마른 비만(Skinny Fat)’이라고도 불립니다.2. 내장비만의 위험성내장비만은 단순히 체형의 문제가 아닙니다. 이 지방은 대사적으로 매우 활발하여 다양한 염증 물질과 호르몬을 분비해, 우리 몸의 건강을 해치는 방향으로 작용합니다.주요 건강 위험 요소:심혈관 질환내장지방은 혈중 중성지방과 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 증가시키고, HDL(좋은 콜레스테롤)을 감소시킵니다. 이.. 이전 1 다음
